Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα για αδυνάτισμα, ενώ έχει μελετηθεί περισσότερο από τα άλλα για τα πολλά οφέλη που το συνοδεύουν. Εκτός από τη γνωστή, πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, το πράσινο τσάι είναι αντιβακτηριδιακό, μειώνει τη χοληστερίνη, ειδικά την «κακή» LDL και δρα καρδιοπροστατευτικά. Συνιστώμενη δοσολογία κυμαίνεται από 100-300mg ημερησίως. ...Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα