Βιοτίνη - Βιταμίνη B7

Ανακαλύψτε σε αυτή την κατηγορία συμπληρώματα διατροφής με βιοτίνη. Η βιοτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Η βιοτίνη συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας, τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και διατηρεί την υγεία των μαλλιών και του δέρματος. Τροφές που περιέχουν βιοτίνη είναι το αυγό, το συκώτι, η σόγια, τα φασόλια και τα φυστίκια. Τα συμπτώματα έλλειψης βιοτίνης είνι ναυτία, ανορεξία, δερματίτιδα, γλωσσίτιδα και απώλεια γεύσης. Επίσης η έλλειψη βιοτίνης αυξάνει τη χοληστερίνη στο αίμα. ...Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα