Online Φαρμακείο Pharm24.gr
Βιταμίνη K
Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος. Στην πραγματικότητα, χωρίς αυτή το αίμα δεν πήζει. Η βιταμίνη Κ συμβάλλει στη σκελετική υγεία, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στην εναπόθεση ασβεστίου στα οστά.
Κάντε μια ερώτηση
- 48 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
(7)Π.Λ.Τ. 20,10€11,06€ 9,65€ - 363 πόντοι
Π.Λ.Τ. 35,00€24,15€ - 156 πόντοι
(5)Π.Λ.Τ. 44,45€31,12€ - 37 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
(1)Π.Λ.Τ. 12,49€7,99€ 7,49€ - 137 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
Π.Λ.Τ. 40,23€28,97€ 27,36€
- 1
Συνήθεις Ερωτήσεις για
Βιταμίνη K
Τι είναι η βιταμίνη Κ;
Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Η πιο συνηθισμένη μορφή της βιταμίνης Κ είναι η μετακοκίνη – Βιταμίνη Κ2. Υπάρχει επίσης και η βιταμίνη Κ1(φυλλοκινόνη) , η οποία βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Που βοηθάει η Βιταμίνη Κ;
Η βιταμίνη Κ είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον οργανισμό, αφού είναι απαραίτητο στοιχείο για τη σύνθεση πρωτεϊνών που εμπλέκονται στην πήξη του αίματος. Ακόμα, η Βιταμίνη Κ συμβάλλει στην υγεία των οστών.
Ποιες τροφές περιέχουν Βιταμίνη Κ;
Τροφές με βιταμίνη Κ:
- Λαχανικά- πράσινα φυλλώδη
- Φυτικά έλαια - σογιέλαιο
- Φρούτα - ακτινίδιο, αποξηραμένα σύκα, αβοκάντο σταφύλια
- Καρποί
- Γαλακτοκομικά
- Αβγα
Τι προκαλεί η έλλειψη Βιταμίνης Κ;
Η έλλειψη της βιταμίνης Κ μπορεί να προκαλέσει αιμορραγίες. Ωστόσο,η ανεπάρκεια και η έλλειψη της βιταμίνης Κ δεν είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να συμβεί μόνο σε άτομα που έχουν προβλήματα δυσαπορρόφησης ή κάποια ηπατική νόσο.
Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη Βιταμίνης Κ;
90 μg για τις γυναίκες 120 μg για τους άντρες
Κάνε την ερώτησή σου για την κατηγορία
Ρωτήστε μας και σύντομα ένας ειδικός του Pharm24.gr θα σας απαντήσει.